@laravelPWA

10 loại thực phẩm nhiều estrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1

Chắc chắn bạn biết rằng, nội tiết tố nữ có ảnh hưởng trực tiếp đến hình ảnh của bầu ngực. Điều này cho thấy những thực phẩm nhiều estrogen là cần thiết trong các bữa ăn hàng ngày nếu bạn muốn tăng số đo vòng của mình. Bạn muốn chọn những thực phẩm tăng vòng 1 nhưng chưa biết chúng gồm những loại nào? Hãy tham khảo những thực phẩm được giới thiệu dưới đây.

Nghiên cứu cho thấy estrogen chịu trách nhiệm về các đặc điểm giới tính và sinh sản phụ nữ. Một trong những đặc điểm mang nữ tính không thể phủ nhận đó là bộ ngực của phụ nữ lớn hơn nam giới. Những phụ nữ có ngực to cũng hấp dẫn hơn. Estrogen cũng quan trọng trong việc kiểm soát các mô vú, tuyến yên cũng như tử cung của phụ nữ.

Thực phẩm chứa nhiều estrogen có chứa estrogen, prolactin và progesterone. Những hợp chất này có ảnh hưởng đến kích thước ngực của phụ nữ. Khi được bổ sung đúng cách, chúng có thể cải thiện diện mạo của bộ ngực.

Thực hiện một chế độ ăn uống và bổ sung nhiều thực phẩm chứa estrogen là cách tự nhiên để tăng kích thước vòng 1. Thực phẩm nhiều estrogen nghe có vẻ khó kiếm, nhưng thực tế không phải vậy. Chúng đều là những thực phẩm có thể xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của bạn. 

Dưới đây là những thực phẩm nhiều estrogen được dùng để tăng kích thước ngực của bạn.

Thực phẩm nhiều estrogen từ sữa

Nghiên cứu cho thấy hormone sinh sản được tìm thấy ở bò tương tự như hormone trong cơ thể người. Sữa bò chứa tất cả các hormone sinh sản của nó. Đó là estrogen và prolactin, cần thiết để sản xuất ra sữa. Vì thế, khi bạn sử dụng những sản phẩm từ sữa, chúng sẽ giúp tăng kích thước ngực.

Trong ngực của bạn toàn là chất béo. Khi bạn ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo, sẽ làm tăng kích thước vòng ngực của bạn. Một trong những lời khuyên khi bạn muốn làm to ngực là ăn nhiều thực phẩm từ sữa.

Có nhiều thực phẩm được sản xuất từ sữa bạn có thể sử dụng cho mục tiêu của mình. Bạn có thể lựa chọn chúng theo sở thích của mình. Nhưng bạn cần chú ý đến việc cân bằng dinh dưỡng, nó cũng quan trọng để tăng kích thước ngực của bạn.

Các sản phẩm từ đậu nành và sữa đậu nành

Đậu nành, sữa đậu nành và các sản phẩm được sản xuất từ ​​chúng là những thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen. Hợp chất này mô phỏng estrogen trong cơ thể bằng cách liên kết với các thụ thể estrogen. Việc bổ sung nguồn estrogen thực vật này được coi là an toàn.

Các sản phẩm từ đậu nành và sữa đậu nành vì thế mà giúp tăng kích thước ngực tự nhiên. Không dừng lại ở đó, nhiều nghiên cứu cho thấy chúng còn có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Bởi vì, chúng có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây ra bệnh ung thư vú.

Ngoài ra, đậu nành còn là một thực phẩm giàu protein và chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Khi bạn sử dụng nó, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe từ chúng

Thực phẩm nhiều estrogen từ quả hạch

Quả hạch là một trong những nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe của bạn. Loại chất béo này cũng được dùng đến để xây dựng các mô vú. Ngoài ra, chúng cũng là loại thực phẩm giàu protein, có lợi cho sức khỏe tim mạch là duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Quả hạch

Một trong những quả hạch có thể tăng vòng 1 hiệu quả là quả óc chó và đậu phộng. Những loại hạt này có thể dễ dàng đưa vào chế độ ăn uống. Nó cũng được xuất hiện nhiều trong các món ăn vặt.

Quả hạch chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy chúng có thể tăng cường sức khỏe não, giúp tim mạch ổn định. Chúng cũng giúp duy trì một làn da, mái tóc luôn ở mức khỏe mạnh nhất.

Các loại trái cây cũng là thực phẩm chứa estrogen

Có nhiều loại trái cây chứa nhiều estrogen có thể sử dụng để tăng kích thước ngực của bạn. Đu đủ, dưa hấu, mận, đào đều là những trái cây cần cho mục tiêu này của bạn.

Ví dụ, quả đào không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà còn giàu phytoestrogen được gọi là lignans. Đây là hợp chất không thể thiếu nếu bạn muốn tăng kích thước ngực tự nhiên.

Một phân tích của các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu lignan có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú tới 15% ở phụ nữ sau mãn kinh. Điều này có thể liên quan đến tác động của lignans đối với việc sản xuất estrogen và nồng độ trong máu cũng như sự biểu hiện của chúng đối với cơ thể.

Hơn nữa, trái cây cũng chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bạn. Vì lý do này, chúng ta không nên loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn hàng ngày.

Chiết xuất hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Nó được biết đến với tác dụng giảm cân, kích thích mọc tóc và cả tăng kích thước vòng 1 nữa. Lý do đơn giản là trong hạt cỏ cà ri có chứa nhiều phytoestrogen. Hợp chất này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ của các mô ngực.

Bạn có thể dùng hạt cỏ cà ri thông qua các viên nang sử dụng bằng đường uống hoặc tinh dầu thoa lên ngực. Thậm chí, nó còn được sản xuất ở dạng bột để đưa vào thức ăn của bạn.

Hạt cỏ cà ri là một trong những loại thảo dược nở ngực phổ biến. Chúng luôn xuất hiện là thành phần chính trong các loại thuốc nở ngực cũng như kem làm tăng vòng 1.

Rau xanh

Các loại rau xanh là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, không thể thiếu để duy trì sức khỏe ổn định. Trong đó có nhiều loại rau xanh có thể giúp cho bộ ngực của bạn săn chắc hơn, ví dụ như rau bina.

Rau xanh

Súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels và bắp cải đều là những loại rau họ cải giàu phytoestrogen. Súp lơ và bông cải xanh rất giàu secoisolariciresinol, một loại lignan phytoestrogen. Những hợp chất này đều cần đến khi bạn muốn tăng size vòng 1 tự nhiên.

Bên cạnh đó, rau xanh còn là một nguồn cung cấp protein lành mạnh cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Thịt gà và thịt nạc

Thịt gà và thịt nạc là những thực phẩm giàu protein, cần cho việc xây dựng các mô, trong đó có mô ngực. Chúng cũng có khả năng làm tăng mức độ estrogen, nên làm cho ngực của bạn to hơn.

Thực phẩm giàu protein là những loại cần thiết phải dùng đến khi muốn tăng kích thước ngực. Thịt nạc và thịt gà thường đứng đầu trong danh sách này. Sử dụng chúng, bạn sẽ cung cấp đủ protein để xây dựng các mô vú một cách tự nhiên.

Đây là điều hoàn toàn bình thường dễ dàng nhận ra. Những người có nhu cầu tăng cơ bắp thường sử dụng thực phẩm giàu protein như ức gà, trứng gà, thịt nạc. Để góp phần vào việc tăng size vòng 1, bạn hãy chú ý đến những loại thực phẩm này.

Hải sản cũng là thực phẩm nhiều estrogen

Các loại hải sản như tôm, sò, rong biển và hàu biển chứa nhiều mangan. Khoáng chất này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của hormone sinh dục trong cơ thể.

Hải sản

Để giúp ngực phát triển mạnh hơn, bạn cần đưa những thực phẩm này vào các bữa ăn của bạn. Không chỉ giàu mangan, chúng còn cung cấp nhiều protein, một thành phần không thể thiếu để xây dựng mô ngực.

Các loại hạt

Hạt lanh, hạt hướng dương, hạt thì là và hạt bí ngô là những loại hạt có chứa nhiều phytoestrogen. Nếu bạn muốn tăng kích thước ngực, hãy sử dụng những loại thực phẩm nhiều estrogen thực vật này.

Khi bạn sử dụng chúng, mức độ estrogen tự nhiên trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này kéo theo bộ ngực của bạn trông sẽ to hơn, hấp dẫn hơn. Các loại hạt này cũng dễ dàng đưa vào các món ăn của bạn. Thậm chí, bạn có thể sử dụng tinh dầu của chúng để massage lên ngực.

Các loại tinh dầu giàu estrogen

Các loại dầu thiết yếu như dầu ô liu và dầu bơ có chứa chất béo lành mạnh. Chúng có thể làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Để sử dụng những loại tinh dầu này, bạn có thể sử dụng nó trong nấu ăn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại dầu này trong các kỹ thuật massage tăng vòng 1. Chúng là những loại dầu hàng đầu có thể cải thiện sức khỏe bộ ngực và tăng kích thước bộ ngực của bạn.

Đặt túi ngực là một lựa chọn để tăng kích thước ngực của bạn. Tuy nhiên, nó có thể gây cho bạn những bất lợi trong thời gian dài cả về sức khỏe và tiền bạc. Đó là lý do tại sao bạn được khuyên sử dụng một phương pháp làm nở ngực tự nhiên. Cách này ít tốn kém hơn và có lợi cho sức khỏe của bạn.

Bạn cũng có thể thử các lựa chọn nâng cao ngực thay thế khác như kỹ thuật hình dung vú hoặc làm to vú. Đồng thời, tránh xa những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng đến kích thước ngực của bạn.

Kết luận về các loại thực phẩm nhiều estrogen

Thực phẩm chứa thực phẩm nhiều estrogen giúp tăng kích thước ngực nếu bạn biết sử dụng chúng một cách hiệu quả. Chúng giúp ổn định mức độ estrogen là chống lại sự mất cân bằng này. Tuy nhiên, chúng không thể mang lại hiệu quả tích cực như thuốc nở ngực và kem nở ngực.

Những thực phẩm giàu estrogen ở trên chủ yếu có nguồn gốc từ thực vật. Thực chất, chúng là những thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen, có tác dụng tăng kích thước ngực nhưng an toàn cho sức khỏe. Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học để tăng kích thước ngực là hoàn toàn có thể.

Các bài liên quan

Nhận xét

Sản phẩm

Bài viết mới