"Bí quyết" chăm sóc đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày - Bạn nên áp dụng

"Bí quyết" chăm sóc đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày - Bạn nên áp dụng

12/17/2016

Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn". Vì thế, việc chăm sóc đôi mắt cũng quan trọng giống như các bộ phận khác của cơ thể. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp mắt sáng, khỏe mạnh mà còn giúp phòng tránh một số bệnh về mắt như mỏi mắt, cận thị, viễn thị, loạn thị...

Tuyệt chiêu chăm sóc mắt sáng khỏe mỗi ngày - Không nên bỏ qua

  • 1. Loại bỏ các lớp trang điểm mắt trước khi ngủ: Công việc này rất quan trọng vì nó sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó mắt sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi, khỏe mạnh hơn.
  • 2. Dùng thuốc nhỏ mắt: Sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, máy tính... mắt cần được rửa sạch bằng thuốc nhỏ mắt. Trước khi ngủ, bạn chỉ cần nhỏ ít giọt thuốc nhỏ mắt, nhắm lại lại một lúc để mắt thư giãn sẽ giúp mắt sáng, tinh anh và khỏe mạnh hơn.
  • 3. Đeo kính râm: Ánh nắng mặt trời có tia UV rất có hại cho mắt. Chính vì thế, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn cần dùng kính râm để có thể ngăn ngừa việc giảm thị lực và tránh được bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng...
  • 4. Đắp mặt nạ cho mắt: Mỗi tuần 2 lần, bạn dùng 2 lát dưa chuột (hoặc 2 túi trà) đắp vào mắt khoảng 15 phút. Việc đắp mặt nạ này sẽ giúp giảm bọng mắt, kháng viêm hiệu quả.
  • 5. Bổ sung thực phẩm bổ mắt: Đó là nguồn thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm, chất béo omega 3... có trong hạt, lúa mì, dầu thực vật, tôm, cua, cá hồi...

Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ - Giá bán: 350,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Thực hiện một chế độ din dưỡng hợp lý

Không chỉ thực hiện nhữ tuyệt chiêu trên để chăm sóc cho mắt, một chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong cho đôi mắt. Kết hợp luân phiên các thực phẩm rau củ quả và thịt cá để chăm sóc cho đôi mắt luôn sáng rõ và khỏe mạnh.

1. Bổ sung rau củ, hoa quả

  • Rau củ quả là thực phẩm cần ưu tiên hàng đầu vì sự đa dạng, gần gũi và những tác dụng tuyệt vời cho mắt.
  • Thực phẩm rau quả có màu cam như cà rốt, cà chua, gấc, ớt chuông hay khoai lang,... đều có chứa nhiều beta catotene, vitamin C, chất chống oxi hóa,... Những thực phẩm này được xem là thuốc bổ mắt mang lại cho bạn đôi mắt sáng khỏe và ngăn ngừa các bênh như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc,... 
  • Bên cạnh đó, các loại rau củ quả màu xanh như bông cải trắng, cải bó xôi,... là những thực phẩm giàu vitamin B2, phyto, lutien và zeaxanthin chống oxi hóa. Các dưỡng chất trên có tác dụng duy trì thị lực cho mắt, hạn chế cảm giác mỏi mắt và bảo đảm sức khỏe của mắt, đặc biệt là những người trên 40 tuổi. 

2. Bảo vệ mắt với thịt, cá và trứng

  • Không chỉ có tác dụng cung cấp năng lượng và protein cho cơ thể, các loại cá và thịt nạc còn chứa kẽm, vitamin B1 và dưỡng chất cần thiết để bảo vệ và phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt. 
  • Cá hồi là thực phẩm có chứa nhiều chất béo omega 3 giúp duy trì độ ẩm thiết yếu và chống thoái hóa điểm vàng, bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa.
  • Để bảo vệ các biểu mô, giác mạc mắt và giúp mắt luôn ổn định, bạn nên bổ sung cho cơ thẻ các loại sữa như sữa bò, cừu,... có chứa nguồn vitamin A dồi dào. Trứng cũng là thực phẩm tốt cho mắt với nhiều lòng đỏ chứa lutein và zeaxanthin có tác dụng giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

>> Xem thêm: 5 loại thực phẩm có tác dụng cực kỳ tuyệt vời cho đôi mắt của bạn

Dùng thuốc bổ mắt omega 3 fish oil

Dầu cá hồi omega 3 không chỉ là một sản phẩm hiệu quả trong việc bổ mắt mà còn tăng cường vẻ đẹp, sức khỏe con người.

  • Omega 3 chính là acid béo omega 3 thiết yếu, được bổ sung từ nguồn thực phẩm do cơ thể không thể tự tổng hợp được. Vì thế, thuốc dầu cá omega 3 là cách bổ sung acid béo quan trọng, hiệu quả nhất. Dầu cá hồi omega 3 rất tốt cho bà bầu và trẻ em.
  • Dầu cá omega 3 cho trẻ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Vì thế, hãy lựa chọn dầu cá omega 3 cho bé nhà bạn để chăm sóc sức khỏe  đôi mắt. Ngoài ra, trong dầu cá omega 3 cho trẻ em còn chứa rất nhiều DHA, là chất kích thích chức năng hệ thần kinh, cho bé não bộ khỏe mạnh.
  • Bên cạnh đó, dầu cá omega 3 dành cho bà bầu cũng rất tốt để giúp thai nhi khỏe mạnh. Các bà bầu chỉ cần uống dầu cá omega 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 viên sẽ phát huy tác dụng rất tốt.
  • Hơn nữa, khi sử dụng dầu cá omega 3 fish oil còn giúp đẹp da, bóng tóc, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hiện tượng nhồi máu cơ tim...

Có thể khẳng định, dầu có omega 3 chính là thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe của bạn và những người thân trong gia đình.

Mua thuốc omega 3 ở đâu?

Bạn có thể tìm mua dầu cá omega bằng cách liên lạc qua số điện thoại trên website, chúng tôi đảm bảo sẽ mang sản phẩm thuốc omega 3 chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng đến tận tay người tiêu dùng.

Dầu cá omega 3 - "Thực phẩm vàng" cho sức khỏe!

 

Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ - Giá bán: 350,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website chúng tôi bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Mercury Beauty Shop

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Chúng tôi giao hàng miễn phí toàn quốc!

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, sữa ong chúa của Úc, viên uống bổ não, Mercury Beauty Shop.

Địa chỉ: Chung Cư Phú Gia Hưng - Lê Đức Thọ, Phường 15, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.452.623 (Call, Zalo, Viber)